የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከስትሮክ በኋላ ለማገገም ቁልፉ ነው ይላል ጥናት

• የስዊድን ተመራማሪዎች አንድ ሰው ስትሮክ ካጋጠመው በኋላ ባሉት 6 ወራት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን አስፈላጊነት ለማወቅ ፍላጎት ነበራቸው።
• ስትሮክ፣ አምስተኛው።ዋነኛው የሞት መንስኤ ታማኝ ምንጭበዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ የደም መርጋት ሲፈነዳ ወይም በአንጎል ውስጥ የደም ሥር ሲሰበር ይከሰታል.
• የአዲሱ የጥናት አዘጋጆች የእንቅስቃሴ ደረጃዎች መጨመር የጥናት ተሳታፊዎች ከስትሮክ በኋላ የተሻለ የተግባር ውጤት እንዲኖራቸው እድል እንዳሻሻሉ ተምረዋል።

ስትሮክበየዓመቱ በመቶ ሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎችን ይጎዳሉ፣ እና ቀላል ጉዳት ከማድረስ እስከ ሞት ሊደርሱ ይችላሉ።

ገዳይ ባልሆኑ ስትሮክ ውስጥ፣ ሰዎች የሚያጋጥሟቸው አንዳንድ ጉዳዮች በአንድ የአካል ክፍል ውስጥ ያሉ ተግባራትን ማጣት፣ የመናገር መቸገር እና የሞተር ክህሎት ጉድለቶችን ሊያካትቱ ይችላሉ።

ተግባራዊ ውጤትስትሮክ ተከትሎውስጥ ታትሞ ለወጣ አዲስ ጥናት መሠረት ነው።JAMA አውታረ መረብ ክፍትየታመነ ምንጭ.ደራሲዎቹ በዋነኛነት የሚፈልጉት የስትሮክ ክስተት ተከትሎ ስላለው የስድስት ወር የጊዜ ገደብ እና ምን ሚና ነው።አካላዊ እንቅስቃሴውጤቱን ለማሻሻል ይጫወታል.

የጥናቱ ደራሲዎች መረጃን ተጠቅመዋልተፅዕኖዎች ጥናት የታመነ ምንጭ“የፍሉኦክስታይን ውጤታማነት - በስትሮክ ውስጥ ያለ በዘፈቀደ ቁጥጥር የሚደረግ ሙከራ” ማለት ነው።ጥናቱ ከኦክቶበር 2014 እስከ ሰኔ 2019 ባለው ጊዜ ውስጥ ስትሮክ ካጋጠማቸው ሰዎች መረጃ አግኝቷል።

ደራሲዎቹ ለጥናቱ ከተመዘገቡ ከ2-15 ቀናት ውስጥ የደም መፍሰስ ካጋጠማቸው እና እንዲሁም በስድስት ወራት ጊዜ ውስጥ የተከታተሉ ተሳታፊዎችን ይፈልጋሉ።

ለጥናት ማካተት ተሳታፊዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴያቸውን በአንድ ሳምንት፣ አንድ ወር፣ ሶስት ወር እና ስድስት ወር መገምገም ነበረባቸው።

በአጠቃላይ 1,367 ተሳታፊዎች ለጥናቱ ብቁ ሲሆኑ 844 ወንድ 523 ተሳታፊዎች ናቸው።የተሳታፊዎቹ እድሜ ከ65 እስከ 79 አመት ሲሆን መካከለኛ እድሜያቸው 72 አመት ነው።

በክትትል ወቅት ዶክተሮች የተሳታፊዎችን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደረጃዎች ገምግመዋል.በመጠቀምየሳልቲን-ግሪምቢ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደረጃ ልኬትእንቅስቃሴያቸው ከአራቱ ደረጃዎች በአንዱ ምልክት ተደርጎበታል፡-

• እንቅስቃሴ-አልባነት
• የብርሃን-ጥንካሬ አካላዊ እንቅስቃሴ በሳምንት ቢያንስ ለ 4 ሰዓታት
• መጠነኛ-ጠንካራ አካላዊ እንቅስቃሴ በሳምንት ቢያንስ ለ 3 ሰዓታት
• ኃይለኛ-ጥንካሬ አካላዊ እንቅስቃሴ፣ ለምሳሌ በሳምንት ቢያንስ ለ 4 ሰዓታት የውድድር ስፖርቶችን በማሰልጠን ላይ የሚታየው አይነት።

ከዚያም ተመራማሪዎቹ ተሳታፊዎችን ከሁለት ምድቦች ወደ አንዱ ጨምረዋል ወይም ዝቅ አድርገዋል።

የጨማሪው ቡድን ከስትሮክ በኋላ ከአንድ ሳምንት እስከ አንድ ወር ባለው ጊዜ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ጭማሪ ካሳዩ በኋላ የብርሃን-ጥንካሬ አካላዊ እንቅስቃሴን የሚቀጥሉ ሰዎችን ያጠቃልላል እና የብርሃን-ጥንካሬ አካላዊ እንቅስቃሴን እስከ ስድስት ወር ነጥብ ድረስ ያቆዩ።

በሌላ በኩል፣ የቀነሰው ቡድን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እያሽቆለቆለ መምጣቱን እና በመጨረሻም በስድስት ወራት ውስጥ እንቅስቃሴ-አልባ የሆኑ ሰዎችን ያጠቃልላል።

የጥናቱ ትንታኔ እንደሚያሳየው ከሁለቱ ቡድኖች መካከል የጨመረው ቡድን ለተግባራዊ መልሶ ማገገም የተሻለ ዕድል ነበረው.

ተከታዮቹን ሲመለከቱ, የጭማሪው ቡድን በ 1 ሳምንት እና 1 ወር መካከል ከፍተኛውን የመጨመር ፍጥነት ካሳየ በኋላ የብርሃን-ጥንካሬ አካላዊ እንቅስቃሴን ቀጠለ.

የቀነሰው ቡድን በአንድ ሳምንት እና በአንድ ወር ክትትል ቀጠሮቸው ላይ በማንኛውም የአካል እንቅስቃሴ ላይ ትንሽ ጠብታ ነበረው።

ከተቀነሰው ቡድን ጋር፣ በስድስት ወር የክትትል ቀጠሮ ቡድኑ በሙሉ እንቅስቃሴ አልባ ሆነ።

በጨመረው ቡድን ውስጥ ያሉ ተሳታፊዎች ወጣት, በአብዛኛው ወንዶች, ሳይረዱ መራመድ ይችላሉ, ጤናማ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር አላቸው, እና ከተቀነሱ ተሳታፊዎች ጋር ሲነፃፀሩ ፀረ-ግፊት ወይም ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን መጠቀም አያስፈልጋቸውም.

ደራሲዎቹ የስትሮክ ከባድነት መንስኤ ቢሆንም፣ ከባድ የደም ስትሮክ ያጋጠማቸው አንዳንድ ተሳታፊዎች በጨመረው ቡድን ውስጥ እንደነበሩ ጠቁመዋል።

"ከባድ ስትሮክ ላለባቸው ታካሚዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደረጃቸው ቢኖራቸውም ደካማ የተግባር ማገገም እንደሚጠበቅባቸው የሚጠበቅ ቢሆንም፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አሁንም ከስትሮክ በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የጤና ጠቀሜታዎች መደገፍ ከተሻለ ውጤት ጋር የተቆራኘ ነው" ብሏል። ደራሲዎች ጽፈዋል.

በአጠቃላይ ጥናቱ ስትሮክ ከደረሰ በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ቀደም ብሎ ማበረታታት እና ከስትሮክ በኋላ ባለው የመጀመሪያው ወር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መቀነስ የሚያሳዩ ሰዎችን ዒላማ ማድረግ አስፈላጊ መሆኑን አጽንኦት ሰጥቷል።

ቦርድ የተረጋገጠ የልብ ሐኪምዶክተር ሮበርት ፒልቺክ, በጥናቱ ውስጥ ያልተሳተፈ በኒው ዮርክ ከተማ ውስጥ, በጥናቱ ላይ ይመዝን ነበርየህክምና ዜና ዛሬ.

ዶክተር ፒልቺክ "ይህ ጥናት ብዙዎቻችን ሁልጊዜ የምንጠረጥረውን ነገር ያረጋግጣል" ብለዋል."ከስትሮክ በኋላ ወዲያውኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የተግባር አቅምን ወደነበረበት ለመመለስ እና መደበኛ የአኗኗር ዘይቤዎችን በማደስ ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታል."

ዶክተር ፒልቺክ በመቀጠል "ይህ ከክስተቱ በኋላ (እስከ 6 ወር ድረስ) በ subacute ወቅት በጣም አስፈላጊ ነው.""በዚህ ጊዜ ውስጥ ከስትሮክ የተረፉ ሰዎች መካከል ያለውን ተሳትፎ ለማሳደግ የተደረገው ጣልቃገብነት በ6 ወራት ውስጥ የተሻሻሉ ውጤቶችን ያስገኛል."

የዚህ ጥናት አቢይ አንድምታ ሕመምተኞች ከስትሮክ በኋላ ባሉት 6 ወራት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴያቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ሲሄድ የተሻለ እንደሚያደርጉ ነው።

ዶ/ር ዓዲ ኢየርበሳንታ ሞኒካ ካሊፎርኒያ በሚገኘው በፕሮቪደንስ ሴንት ጆንስ ጤና ጣቢያ የፓሲፊክ ኒዩሮሳይንስ ኢንስቲትዩት የነርቭ ቀዶ ሐኪም እና ጣልቃ ገብነት ኒውሮራዲዮሎጂስትMNTስለ ጥናቱ.አለ:

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በስትሮክ ምክንያት የተበላሹ የአዕምሮ እና የጡንቻ ግንኙነቶችን መልሶ ለማሰልጠን ይረዳል።የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ህሙማን የጠፉ ተግባራትን መልሰው እንዲያገኙ አእምሮን 'እንደገና እንዲሰራ' ይረዳል።

ራያን ግላት፣ ከፍተኛ የአእምሮ ጤና አሰልጣኝ እና የ FitBrain ፕሮግራም በሳንታ ሞኒካ ፣ሲኤ በሚገኘው የፓሲፊክ ኒዩሮሳይንስ ኢንስቲትዩት ዲሬክተር ፣እንዲሁም መዘኑ።

"ከደረሰብን የአንጎል ጉዳት በኋላ (እንደ ስትሮክ ያሉ) የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሂደቱ ቀደም ብሎ አስፈላጊ ይመስላል" ሲል ግላት ተናግሯል።"የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን የሚተገብሩ፣ ሁለንተናዊ ተሀድሶን ጨምሮ ወደፊት የሚደረጉ ጥናቶች ውጤቶቹ እንዴት እንደሚነኩ ማየት አስደሳች ይሆናል።"

ከ እንደገና ታትሟልየህክምና ዜና ዛሬ ፣ በኤሪካ ዋትስበሜይ 9፣ 2023 - እውነታው በአሌክሳንድራ ሳንፊንስ፣ ፒኤች.ዲ.